冬枣的营养功效与作用(冬枣吃多了会怎样)

冬枣吃多了会怎样

冬枣吃多了可引起腹泻，影响消化功能。

冬枣又称雁来红、苹果枣、冰糖枣、黄骅冬枣，含有丰富的维生素、钾、钠、铁、铜等微量元素，对健全毛细血管，维持血管壁的弹性有很大作用。冬枣含有芦丁成分，芦丁有改善高血压的作用。

生吃冬枣可以保肝护心，在临床上，冬枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗，可以减少药物对肝脏的损害。另外，适宜吃冬枣的人群有：高血压者、冠心病者、动脉粥样硬化者、贫血者等。

冬枣虽然营养价值高，食用过量可引起腹泻，伤害脾胃。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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