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初中生如何瘦腿(初中生一米六二，五十九公斤，请问怎么瘦腿和瘦肚子)

发布时间：2022-09-13 13:46 来源：

1、跑完步后记得进行拉伸，这样腿型会好一些。
2、躺床上空中脚踏车也很不错，晚餐尽量少吃或者不吃，多吃蔬菜和水果。
3、说实话，我也挺胖的！你现在还小，新陈代谢比较快，少吃多运动，就会很有效果！加油！祝你减肥成功！。

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