1、早餐吃鸡蛋不仅能提供营养，还有助于减肥。 2、鸡蛋营养丰富。 3、此外，早餐吃鸡蛋可以满足人体一天的能量需求，吃鸡蛋可以产生饱腹感，从而减少人体摄入的其他食物的热量，有助于减肥。 4、早餐也可以喝酸奶。 5、酸奶不仅含有有益细菌，还含有糖和钙等营养物质，能有效地为身体提供营养。
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