耳鸣怎么治疗(耳鸣怎么办)

耳鸣缺乏营养的一种表现，治L耳鸣首先要知道需要补充的营养是什么:

第一类呢是含铁的食物，体内缺铁会使红细胞数量变少，氧的运输能力降低，耳部的营养呢就不够充足，就会引起听觉细胞毛细胞的功能受损，所以我们日常生活中呢可以多吃一些菠菜，黑芝麻泻菜已及豆制品等。

第二类呢是含锌的食物。锌的是耳蜗中很重要的元素，而老年人的含锌量呢会明显的降低，从而导致听力下降和耳鸣，老年朋友可以多吃一些鱼，猪肝，鸡蛋，核桃，萝卜，苹果等。

第三类呢是活血的食物，耳鸣的患者呢，在生活中呢多吃一些黑木耳韭菜，红葡萄酒等富有活血功能的食物，有利于耳部的血液粘速度的降低，从而保持耳部血管微循环的正常。