1、哺乳期间是可以适量吃葡萄的，葡萄营养丰富，维生素c含量特别高，适量吃葡萄有利于产妇和胎儿的健康。 2、哺乳期间可以适当吃新鲜水果的，只要不吃太凉的就行。 3、哺乳期间注意清淡饮食，不吃辛辣刺激生冷食物，多吃高蛋白高热量食物，比如蛋类，鱼类，肉类等。
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