皮肤暗沉粗糙怎么办(皮肤暗黄粗糙，该怎样改善呢)

皮肤暗黄粗糙，可能有两种原因，一种是先天性的，自己的肤质本来就是如此，受到遗传因素的一些影响，还有的原因可能是后天没有养成良好的护肤习惯导致的。

不注意皮肤的清洁和护理，不做好防晒，整天风吹日晒，使用劣质化妆品等问题，也可能会伤害到你的皮肤。而一些不良的生活习惯，比如抽烟，喝酒，熬夜也会让你的脸色看起来暗黄无光泽。

为了摆脱暗黄粗糙，我们可以首先从护肤做起，养成良好的护肤习惯，坚持做好皮肤的清洁，对于角质层比较厚的女性，可以每周去一次角质，改善皮肤粗糙，帮助护肤品更加有效吸收。

而暗黄的问题应该先从生活习惯中进行调整，尽量的规律作息，养成健康的生活方式，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意补充营养，预防和纠正贫血。休息好了，人才能有个好气色，看起来更精神。

同时可以搭配一些美白功效的护肤品，比如含有维生素C，烟酰胺成分的美白产品，同时一定要坚持做好防晒，不管是防晒霜，还是遮阳伞，紫外线可是损害皮肤的一大杀手。

如果这些还不能改善，那么就好好学会化妆吧，高质量的化妆品可以遮盖住你的不足，如果还是不行，那就只有开美颜了！