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早上空腹跑步好吗(早晨空腹有氧运动，相比夜跑会有哪些好处)

发布时间：2022-09-19 02:45 来源：

1、谢邀。
2、早晨起来可以喝一杯温开水或者淡盐水然后进行跑步，循序渐进的方式来增加活动量，我晨跑是空腹。

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