孕妇补铁的食物有哪些(孕妇吃什么补铁最快)

孕妇吃什么补铁最快？

孕妇补铁没有明确的最快食物，可适量多吃瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、血制品、豆制品、新鲜水果。

孕妇的营养情况直接影响着胎儿的生长发育，因此孕妇要重视营养补充，尤其是铁的补充，缺铁会直接影响到孕妇和胎儿健康，不贫血的孕妇也要补铁。严重的缺铁光靠饮食补充是不够的，还需要及时就医，在医生指导下补充铁剂。补铁没有明确的最快食物，含铁量高的食物如瘦猪肉、牛肉、动物肝脏、猪血、鸭血、鸡血、豆浆、豆干、草莓、樱桃、桃等都可适量吃。

本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核

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