杨氏太极拳是陈氏太极拳练到一定时候的高级模式化了。练杨式太极拳要把腰松了,胯开了,能实战太难了。当年杨露禅学习陈式太极拳以后,他的腰胯全开了,后来推出的扬式太极拳已经是有了前提的套路。而现代人要从扬式太极拳练松腰开胯太难了,可以说只靠练套路松腰开胯是不可能的,别只靠套路练出技击而实战是绝不可能,也就是说扬式太极拳其实就是陈式太极拳的高级版本。而要从扬式太极拳里练出真正的功夫,除了套路还要有扎实的基本功外能松腰开胯只有另谋途径,从基础开始。
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