1、提肛运动是可以缓解女性阴道松弛等，对身体的帮助比较大，也可以改善盆底肌的张力等，在平时的生活中可以坚持做运动的，尤其是在生产后的女性。 2、如果护理不好对身体的影响是比较大的，注意算一下预产期的时间，同时多休息，不要过早有性生活。
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