人流后应该吃什么(打胎了，打胎之后吃什么最补)

流产后要选择合适的饮食，食品要易于消化，特别应选食富含各种维生素、微量元素的食物，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒，慎服性味寒凉食物，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多），蛋白质摄入量要足够。

不要吃生冷的食物，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。