1、月经来潮期间需要清淡饮食为主，可以适当的吃蔬菜水果，补充蛋白质及肉类，不要吃辛辣刺激油腻生冷食物，以免引起胃肠道反应，或者导致经期延长，经量增多等，严重者还会引起月经紊乱甚至影响怀孕。 2、注意保暖，加强外阴清洁卫生，避免剧烈运动。
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