女生内分泌失调长痘多吃西红柿和苹果，绿色蔬菜保证每天都可以吃。内分泌失调是由多种原因引起的，如失眠、压力、、环境变化等，都可能导致内分泌失调。应该注意饮食，不要喝咖啡，不要喝浓茶，少量糖，也不要喝碳酸饮料。每天早上起床，喝一杯冷开水，注意适当的锻炼，这对调节内分泌有重要作用。为了调节内分泌，应该养成良好的生活方式，养成规律的生活习惯，并保证充足的营养和睡眠。
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