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打鼾的自我治疗方法(睡觉打鼾吃什么好)

发布时间:2022-09-20 23:31   来源:

打鼾多是肥胖人群
  成人打鼾的诱发因素比较多,临床以肥胖人群多见。成人发病与腺样体的关系不大,因为这个时候腺样体都萎缩掉了。但成人也有解剖结构的异常,比如鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥厚性鼻炎、变应性鼻炎、扁桃体生理性肥大。
  陈燕的扁桃体肥大是因为她的扁桃体没有自行萎缩,或是幼时扁桃体发炎,炎症反复多次刺激就造成了扁桃体肥大。成人的扁桃体肥大没有特别明显的咽喉部症状,成人只是会感觉咽喉异物感,儿童除了有上述感觉外,还可能影响说话,含糊不清。
  生理性打鼾可预防
  生理性打鼾是可以预防的。这类人群在睡眠时因为卧位不正确、枕头过高或过低、或过度体力脑力劳动后、饮酒、服用安眠药后沉睡等原因导致的偶然性打鼾,倘若在上述的情形后出现睡眠打鼾者,一般不需要就医,而是通过改善睡眠环境、调节自身的生活状态来消除症状。
  病理性打鼾需治疗
  还有一种打鼾是病理性打鼾,医学上指的就是“睡眠呼吸暂停低通气综合征”。这类病人的鼾声不是均匀的,往往会在睡眠中憋气,一会有声一会没声,有时候还会间隔十几秒才会喘过气来。这种情况就比较危险,可导致患者白天嗜睡,心脑肺血管并发症乃至多脏器损害。
  有报道称,在这种呼吸暂停往往会让人血压升高,甚至出现猝死。所以,同床的家属需要格外注意观察,在睡眠中是否反复出现呼吸暂停,则应到医院耳鼻咽喉科进行睡眠呼吸监测,详细检查,明确诊断。

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