仰卧起坐能减肥吗(减肥期间刚好来大姨妈，还可以做仰卧起坐吗)

女生这个期间不但不可以做仰卧起坐，而且还不能做其它任何剧烈性运动，不能洗冷水澡，不能喝酒，不能与男朋友同房等等一些该注意的事项。这些都是深圳龙岗爱美健身会所的金牌美女教练告诉我的，我也做过不少关于这方面的知识，所以真实性你完全不用质疑。

所以这个期间你最应该做的是，好好休息，如果实在按耐不住就出去逛逛街，多走动走动，是有好处的。或者可以到我这边来，我们交个朋友，我帮你柔柔，给你冲红糖水，陪你聊天解闷，讲故事，给你洗衣服，给你做饭，带你装逼带你飞。地址：深圳龙岗。