1、减脂全身性的 没有局部减脂不影响学习的情况下。 4、那就少吃点，控制饮食。 5、现在饮食如果能维持自己的体重，就把菜肉什么的吃前涮一遍水，如果学校食堂那涮蔬菜汤也勉强可以。 6、运动方面的话不太清楚你的“不影响学习”是怎么一个度，如果考虑运动可以参考我主页里另一条“瘦腿”的回答，里面比较详细。 7、加油啦。 8、祝成绩蹭蹭涨。
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