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跑步可以减肥吗(跑步能减肥吗，多少量合适)

发布时间：2022-09-19 16:35 来源：

1、我不知道你跑步的时间有没有超过40分钟，燃脂一般是在运动40分钟后开始的。
2、坚持三个月吧，你的效果会很明显。
3、另外，请继续控制饮食。

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