1、减肥期间可以喝牛奶。 2、最好选择低脂肪含量的牛奶和脱脂牛奶。 3、每天不超过250毫升。 4、如果血脂，尤其是胆固醇水平增加，最好不要喝牛奶。 5、简单地控制特定饮食的组成对减肥几乎没有影响。 6、关键是控制每天消耗的总卡路里低于每天消耗的卡路里。 7、在控制饮食的同时，我们必须配合锻炼。
上一篇：感人的文章(你读过最感人的文章是什么) 下一篇：孕妇能吃韭菜花吗(怀孕可以吃韭菜吗)
首页 > 百科 > 正文 > 
