高血压怎么调理最好(高血压如何才能根治？生活中需要注意什么)

【专业医生为您做解答】感冒经过治疗可以完全痊愈，是因为感冒发生的原因是细菌病毒进入体内引起一系列身体反应所致，治疗的措施和手段是杀灭清除掉细菌病毒而使之痊愈；而高血压的发生机制与之完全不同，并非是体内有微生物所导致，是机体血压调节机制发生了障碍，主要体现在三个方面：

• 一是心脏收缩功能的改变 血压的产生依赖于心脏的每一次收缩与舒张，心脏收缩时给血液施以一定的压力并被泵入血管，而心脏舒张时又会对血管中的血液产生一定的“吸引力”，使血液在血管中循环流动，血管随心脏的收缩承受着不同的血液压力，心脏收缩时的压力称为收缩压（高压），舒张时所承受的压力称为舒张压（低压）。

当心脏的这种收缩与舒张发生改变时，血压就会发生变化。最常见的比如心脏收缩与舒张不完全，特别是舒张不位，血液回流不完全滞留在血管中较多，即会导致舒张压升高；长此以往，心脏供血不足而导致心肌受损，收缩功能减弱，血管中滞留血液进一步增加，收缩压也会升高。因此，在血糖升高的早期往往是舒张压先有升高，随后收缩压与舒张压都会升高。

• 二是血管收缩功能改变 血液在血管中呈现波浪式前行，血管不断收缩与扩张来适应这种波浪式的变化。当血管硬化，特别是发生动脉粥样硬化时，血管管壁变厚、弹性下降，随血流波浪式变化的收缩与扩张能力减弱，便引起了血压升高。
• 三是全身体血液量增多 比如饮食上吃的过咸，血液中钠含有增加导致血液的渗透压升高，周围组织细胞中的水分在渗透压的作用下渗出到血液中，使血液的总量增加。由于全身体血液呈全封闭，血液量的增加必然使血管承受的压力增大，血压便会升高。

由此可知，高血压的发生主要是机体组织器官功能障碍所致，特别是血管的老化及病变是不逆转且呈进行性变化，因此高血压一旦发生是不可逆转而无法得以根治的。但并不等于无法干预治疗，从导致其升高的几个方面手入，是完全可以有效控制血压的。比如：

• 饮食清淡少盐 降低血液中钠的含量及血液的渗透压，达到减少全身血容量的目的；多做运动多出汗也是减少血容量的有效方法。
• 坚持多做运动 运动可以增强全向各个器官的功能，使心脏的每一次收缩与舒张更完全而保持一定的规律；血管的收缩扩张的平滑肌也可以得到加强，对血液流动产生的波浪而更好的适应性，高血压自然会得到改善。且一次有效运动产生的主效应右经持续12-20个小时。

这些方法被称为是生活方式干预治疗，是高血压最基础的治疗。在基础治疗的基础上，如血压仍然控制不到正常水平，由应及时服用降压药，目前各类降压药的降压原理也都是通过上述三个方面起作用的，目的也是改善发生障碍的血压调节机制。

总之，高血压虽然不能根治，便可以有效控制，与普通人一样享有正常生活与预期寿命。

【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多健康知识】