手指头脱皮(手指脱皮是怎么回事？缺乏什么营养吗)

脱皮是手癣的一种，又称爆皮、鹅掌风等，西医又称“剥脱性角质松懈症”、“板状汗出不良”、汗疱（疹）症。多发于手掌、手指的掌面和足底部角质层较厚的部位。手掌脱皮有季节性，较轻的可以自愈，严重的整年反复脱皮，直至肿、痛、溃烂，需要正确的方式治疗或调理才可。

一、病因病机

脱皮，是人体内湿热内气外发、气血亏虚、血热化燥，使得皮肤失养、燥热生风，由于手足皮肤角质层厚，阻于手足皮肤内不畅，外加真菌感染造成。

手足皮肤发病具体原因多是五志过极、脾胃失和、郁而化热致使血热内盛，热盛生风化燥，外发手足肌肤。

二、日常养护建议

1、饮食养护

维生素A对皮肤表层具有保护作用，脱皮的患者应多食用富含维生素A的食物如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。另外应保持饮食清淡，少油、少盐、少辣的原则，饮食定时定量。忌烟、酒、茶和咖啡等。

2、生活起居

注意保暖，尤其是秋冬季。平时应穿着纯棉、宽松衣服，勤洗勤换；尽量不住地下室（潮湿），不养宠物、不铺地毯、不养太多花，床上用品尽量纯棉，房间要常常通风；洗澡不过多，不过少，温水洗，不要用热水洗，洗后马上外用保湿乳，对维护皮肤的水分和完整性很重要，要远离香水和香皂。

3、功能锻炼

锻炼身体可以增强体质和适应性，且能出汗排湿。但是脱皮患者不宜多运动，宜适量锻炼，平时应该进行一些节奏较慢，能够有效活动到每个关节的运动，比如养生操、太极、八段锦、瑜伽、散步等。注意在运动中多补充水分，保持身体的水盐平衡。

圣原产品使用建议

中医认为这主要是湿热内蕴、血虚血燥、皮肤失养、燥热生风所致，调理当健脾除湿、养血滋燥、疏风止痒。建议使用圣原【百生莲草】润枸杞泽霜，燥湿祛风、透疹止痒、润泽肌肤。再搭配【清苓杞饮】，帮助健脾祛湿、利水消肿。个别体内湿热较盛者，还可以选择性搭配【九清温通】疏通经络、活血化瘀、帮助排毒等。