喝茶有什么好处(请问喝茶有什么好处？可以多喝吗)

茶，喜欢就喝，不喜欢就不要喝，直接喝温白开水就是很好习惯。所谓声称茶中含有什么有益成份，充其量也是微不足道，想喝几口茶能达到什么养生健体是不可能的。这都商家宣传嘘头。就如喝葡萄酒一个道理，想从喝酒中达到什么好处，过量的酒精，早巳把身体喝坏了。喝茶喝酒都需一个度，过量都不利健康。特别是过期茶叶，如发酵普洱茶，久存变质不易发现，特别需注意，喝茶过烫茶水易烫伤食道，特别不利健康，长期饮过烫茶水有至癌风险，喜欢喝烫茶水的习惯必须改变。所谓茶文化，都是一情厢愿快感，心情好，环境美，一杯白开水同样舒心惬意。