心理素质差怎么办(心理素质差，不敢跟别人正常沟通怎么办)

心理素质水平的高低应该从以下方面进行衡量：性格品质的优劣、认知潜能的大小、心理适应能力的强弱、内在动力的大小及指向。对内体现为心理健康状况的好坏，对外影响行为表现的优劣。

心理素质差，不敢跟别人正常沟通怎么办？这个问题实际指的是心理素质里关于人际交往的部分。

增强自己的交往能力，可以从以下几点做起：

第一，学会自我肯定，抛弃自卑。既不妄自尊大，也不妄自菲薄，肯定自己的优点和长处，这个世界没有完美的人，站在你对面的人，也是有缺点的。

第二，多参与一些社会公益活动，增加人际交往，增加自己的自信，在公益活动里体会与人交往的快乐，体会帮助他人的快乐，增强对自己的自信，增加自己人际沟通的自信。

第三，学会调节自己的不良情绪，不要让不良情绪成了自己人际沟通的阻碍。