三伏天天气炎热，出汗严重，身体很容易缺乏水分，这时候血液就容易变得粘稠，特别是本身就有高血脂的人群，要更加小心！

我们先来看一下案例：

三伏天，32岁的王女士，吃饭时，突然倒地不醒，送到医院后，被诊断为脑出血，需要立即手术。

而当脑外科医生，打开她的颅腔时，大为震惊，脑内血液黏稠得像化开的冰淇淋，而且颜色呈粉白色，极不正常。

好在经过抢救治疗，王女士已经无大碍，好好静养即可。

通过交谈，医生了解到，王女士5年来，猛喝饮料，极少喝水，尤其是，近来三伏，天气炎热，王女士更是冰镇饮料不离手，每天都要喝上几瓶。

而王女士，身体肥胖，血压、血糖、血脂三高而不自知，血液粘稠如粥，最终导致脑出血的发生。

生活中，很多人都认为，血液粘稠这种情况，只会发生在老年人身上，其实不然。

如果，日常饮食比较高脂、高糖，抽烟酗酒，精神压力过大等等，都会引起血液粘稠，临床上，血粘稠的人越来越年轻化，甚至有些中学生也检查出血粘稠！

血液粘稠，又称为血稠，并非独立性疾病，临床上有很多疾病，如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等，都与血稠有着密切关系。

血稠之后，血液流动変缓，容易形成血栓，堵塞血管。这是一个漫长的过程，很多人都是在年轻时候血稠，到老了之后就容易血栓。所以，预防血栓，首先要战胜血稠。

三伏天，血液易粘稠，4类人要高度警惕

1、喝水少，不爱喝水，爱喝饮料；

2、久坐不动，经常熬夜；

3、抽烟喝酒者；

4、喜欢三高饮食者；

出现4个信号，说明血液已粘稠，需警惕血栓

1、暂时性视力模糊

如果，平时视力还可以，但经常会出现暂时性视力模糊，尤其是中老年人，此时，一定要警惕血液变粘稠了。

因为，一旦血黏度高，血液就不能充分营养视神经，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。

2、晨起头晕没精神，晚上却精神饱满

一旦血黏度高，人在早起后，会感到头晕乎乎的，而没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉，早饭后，大脑逐渐清醒，到了晚饭后，却精神饱满，神采奕奕！

3、蹲着干活时，呼吸不畅、气短

如果，一蹲下干活，就开始呼吸不畅、气短，那么，要小心血液变得黏稠了。

因为，一旦血液黏稠，那么，导致人蹲下时，流到心脏的血液不顺畅，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等。

4、胸闷、呼吸不均匀

血液一旦黏稠，为心脏及各个器官的供血就会变缓慢，这就很容易引起血管堵塞、动脉粥样硬化、“三高”等问题，此时，会觉得胸闷气短，常常心悸，呼吸不均匀。

它是血液粘稠的“克星”，三伏天多吃点，净化血液，血管一通到底

青梅含有丰富的果酸和超氧化物歧化酶，可以很好地帮助降血脂，降血稠，如果想更好的吸收营养，最好的吃法是喝一些——青梅柑桃液。

青梅柑桃液不仅含有青梅的营养，还提取了十几种天然食物的营养，不管是维生素、氨基酸、微量元素，还是白蛋白、多肽、芦丁等营养都十分丰富，经常喝，可以很好地帮助降血脂、降血稠，软化血管，延缓血管老化。

青梅柑桃液早在1994年就获得了国家专利认可，是很好的天然养生饮品，可以放心食用。