喉咙痛吃什么(喉咙痛，吃什么食物比较好)

1、香蕉

是一种非酸性柔软的水果，易于吞咽，不会刺激嗓子。香蕉也是一种富含维生素B6，维生素C和钾的低血糖指数食品。

2、佛手

佛手可以化痰止咳，还可以顺气，对痰多的人来讲佛手是一种非常不错的东西，可以适量地吃一些。有同样的效果还有陈皮，可以煮一些陈皮水喝。

3、燕麦片

燕麦片含有丰富的可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。在燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解喉咙痛。

4、洋葱

洋葱含有大蒜素，具有很强的抗菌杀菌能力，可以抑制各种细菌病毒的侵袭。

5、橄榄

橄榄菜是一种非常受欢迎的菜肴，而橄榄菜可以清热还可以利咽。虽然味道有点酸，但治疗喉咙痛的效果很好。想要润喉的话，可以生吃新鲜的橄榄菜，也可以吃橄榄做成的果脯。

6、柿饼

柿饼是一种很好的止咳敛肺的作用，柿饼表面的白东西也可以治疗因为肺热咳嗽的情况的。

7、葡萄

葡萄是女性的最爱，因为它们可以补血美容。葡萄不仅可以滋养血液，还可以滋养肝肾，生津液、利尿的效果。

8、金桔

喉咙痛可以吃一些金桔，金桔含有丰富的营养成分，含有维生素A，B1，B2，C和钙等，具有消除喉咙发炎的作用。

9、枇杷

枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子，可以缓解咳嗽，滋润肺部，利尿，健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。

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